CONDITIEVERBETERING 

 

Voor alle lessen geldt het volgende :

Leeftijd :  35 - 65 jaar, met uitschieters naar beide kanten.

Kleding : geen speciale kleding vereist, met uitzondering van het schoeisel,

daarvoor zijn gym- of sportschoenen met lichte zolen vereist, i.v.m. de zaalvloer.

Opbouw : Begonnen wordt met een warming-up (verschillende loopvormen), meestal met muziek, waarbij alle spiergroepen aan de beurt komen. Vervolgens wordt grondgymnastiek gegeven op een matje. 
Niveau : Hier geldt het motto; ieder doet wat hij/zij kan.

   
 

Locatie  : Johan Huizingaschool, ingang Justus Halbetsmastraat
Contact :  mevr. G. Bulterman  tel. 020 -6173057 of 06-23503157
Trainer : 
dhr. Benjamins
Tijden: 
maandagavond 19:30 - 20:30 uur

 
  Heeft u interesse kom eens en doe een avond vrijblijvend mee.